co jest

chodzi o takie cos jak LIST - Flexxip takie wolne piosenki. nie takie gdzie co chwila jest"h**" czy "****a"

Z udami nie ma co przesadzac bo problem ze spodniami potem jest

Zmieniła sie tutaj polityka co do efki także to nie jest dzial do takich pytań pzdr.

[...] albo robienie masy Te dwie rzeczy naraz sa jedynie mozliwe dla poczatkujacych badz uzywajacych saa O masie badz rzezbie to zadecyduje dieta a nie gainer czy bialko Jesli nadmiar tluszczu jest duzy to dieta na minus kaloryczny plus aeroby jesli masa to lekka nadwyzka i walka ze sporym ciezarem Co bys nie wybral to ze supli wybralbym proteiny

w każdym razie zasada jest taka, ze gdy rozważasz za krotki cykl na dwóch suplementach to powinienes z gruntu przejść do wlaściwej długości przy jednym suplemencie... ponadto z tego co zauważylem dopiero zaczynasz treningi?

6-8 tygodni jeden cykl, listek glutaminy kosztuje 10zl(30 kaps)a kreatyna roznie zalezy od rodzaju, jabłczan kreatyny do 8zl za listek innych kreatyn cen nie znam.Jeszcze z tego co wiem to mono jest tania.

jeseli bedziesz mial zamiar kupic jabłczan kreatyny i glutamine to wyjdzie tak kolo 200zl cykl.Ale zawsze mozesz wybrac tansza kreatyne i bez glutaminy. Masz tu linka poczytaj tu jest wszystko co potrzebyjesz wiedziec o kreatynie http://www.sfd.pl/KREATYNA_-_wszystko_chyba_-t181016.html

Wszystko jest kwestią tolerancji na stymulanty, jeden będzie w stanie zasnąć po dużej ich dawce, inny będzie nakręcony jeszcze pół nocy. Musisz kombinować i odkryć właściwe dla siebie ilości, metodą prób i błędów. Tak czy inaczej trzymałbym się z dala od tych co wyrywają z butów właśnie... Weź sobie zwykłą kofeinę zacznij od tych 200mg czy nawet [...]

Seewy, chyba nie jesteś w temacie. W dziale suplementacja od jakiegoś czasu jest coraz więcej przedstawicieli i dystrybutorów różnych firm. Na początku wszystko odbywało się na zasadzie wymiany poglądów ale ostatnio przybiera to różne, drastyczniejsze kształty. Zobaczymy co będzie dalej SONBATY

Czyli podsumowując to drążek i pompki... trening jest ze skipami i nabiegami... TRENING I (najlepiej na płaskim odcinku, polecam początkującym) Seria: (Skip C - 50m Skip A - 50m Półskip A - 50m Podskok - 50m) Całą serie powtórz 4-6 razy, a na koniec zrób 5 lekkich podbiegów. http://trening.abajt.pl/viewtopic.php?t=278&start=0 I jeszcze [...]

Pompa nie wyklucza techniki! (i na odwrót). Odpowiednia ilość powtórzeń z odpowiednim ciężarem (przy odpowiedniej diecie) i pompa jest b.duża (czasami aż za duża co przeszkadza w trenowaniu).

Mi lepiej reagują bicepsy na trening większym ciężarem 5-8powtórzeń, w którym ostatnie powtórzenia wykonuje oszukane, i nie mówię tu o pompie ale o ogólnym rozwoju masy bicepsów. Każdy jest inny i jego organizm reaguje trochę inaczej na poszczególne rzeczy, poćwicz tak i tak, poznaj swój organizm i się dowiesz co lepsze dla Ciebie.

Napisz do sprzedawcy mejla, w którym opiszesz zaistniałą sytuację. Niech sprzedawca zadecyduje co z tym trzeba zrobić. Jeśli jest w porządku, to zaproponuje Ci pokrycie kosztów wysyłki.

Myśl tak dalej ale wiedz że się mylisz . Prawo jest inne ale nie mam tutaj co przytoczyć bo nie chce mi się szukać .

[...] Ci na koksy ( tak piszesz ) to po co pytasz innych koksiarzy. Cykl może spowodować większe uszkodzenia kręgosłupa dodatkowo jeśli na operację pòjdziesz z towarem w żyłach jest wielce prawdopodobne że delikatne odchyły w wynikach Cię z tej operacji wykopią. Jeżeli ananstezjolog będzie starej daty, wyniki będą ok. ale muskulatura będzie [...]

Chcesz poważnej rady pytając o możliwość łączenia saa z witaminami z grupy b oraz olejem lnianym (: Napisz może czego się spodziewasz po tym cyklu to odpiszemy czy jest realne. Coś bajerzysz z tymi lekarzami co mòwią wchodź na bombę (: ich w szkole medycznej nie uczą o bombach, jeżeli już to jako głęboką patologię Zmieniony przez - rarytas1 w [...]

nie sluchaj go, on sie nawet do 18-stki meczowej nie lapie zeby nie bylo calkiem offtopu to spytam, co to jest 'Crabi' ?

Zgadnij... Czy może ćwiczyć na siłowni to już co innego i niech poprostu pójdzie spytać tego lekarza czy może. Na sfd jest mało ortopedów, a już wogóle mało takich leczących online.

[...] plecy i przenieść obieg do okolic pleców, czy jakiejkolwiek innej parti mięśniowej. Co to może powodować? Skurcze, brak siły lub po prostu brak pompy. Nie no kolego, a jak robisz ciężkie wiosła gdzie musisz zapracować nogą to też uświadczasz pompy mięśniowej ud, ba... ogólnie to też jest impuls dla nóg. O czym wtedy myślą tętnice udowe?

zdanie nt. osoby publiczej, celebryta co w demokratycznym kraju nie jest zabronione. Więcej już nie będę pisał bo szkoda nakręcać ten cały cyrk. Pozdrawiam, ADIOS ;)